二の腕ダイエット

こんにちは！

あんず整体サロン 谷口です。

お盆が終わっていかがお過ごしでしょうか？

さて、6月から始めた二の腕ダイエットですが大分筋肉が増えて脂肪を掴むと厚みが出るようになりました！

筋トレもさることながら、私は腕・肩のストレッチを頑張っております。

よく、猫背のお悩みで当店へご来店くださる方が多いのですが、私自身も猫背になってしまうことが多々あります。

腕・肩のストレッチをすることで猫背も改善され、さらに二の腕の代謝も上がるのでＷの効果があります！！

目標のドレスを着るのが楽しみになってきました☆

私がどんなストレッチをしてるかは、次回のブログにてお伝えしますね！